Infodiet #2 – Les protéines

5 minutes pour tout savoir sur les protéines. Salut à tous ! Dans cette vidéo, je vous explique ce que sont les protéines, à quoi elles servent et où les trouver. Que sont-elles? 00:57 À quoi servent-elles? 01:32 Et dans l’assiette? 02:52 Les recommandations 03:58 Allez jeter un œil à mes autres vidéos sur ma […]

Infodiet #3 – Les lipides

Moins de 10 minutes pour tout savoir sur les lipides. Salut à tous ! Dans cette vidéo, je vous explique ce que sont les lipides, à quoi ils servent et où les trouver. Que sont-ils? 00:27 À quoi servent-ils? 01:34 Et dans l’assiette? 02:10 Les recommandations 07:05

Infodiet #1 – 5 Conseils pour ne pas prendre de poids

5 conseils diététiques pour éviter de prendre du poids pendant la quarantaine liée au Covid-19. Salut à tous ! Dans cette vidéo, je vous donne 5 conseils diététiques à appliquer pendant le confinement pour éviter de prendre du poids. Ces conseils restent valables à partir du moment où l’on reste beaucoup à la maison ! […]