Je vous propose un challenge d’environ 30 min pour vous aider à faire du sport et garder la forme tout en restant à la maison le temps du confinement. Vous l’avez fait? Qu’en pensez-vous? PS: Une pensée pour celles et ceux qui luttent contre le virus autant dans le soin que dans les commerces…
Dans les semaines à venir, la gestion des rendez-vous en ligne ainsi que celle de votre dossier vont changer. Nouvelle plateforme ici Mon site se dote d’une nouvelle plateforme de gestion créée par Softessa (infos ici). Vous pourrez dès lors accéder à un espace personnel où vous retrouverez tous les outils que je vous remets […]
Les fêtes de fin d’année ont été gourmandes et vient maintenant l’heure des bonnes résolutions. Vous envisagez déjà de sortir l’artillerie détox à base de tisanes “ventre plat”, jeûne, restrictions et air pur… OUBLIEZ ! Allez, il ne s’agissait que de 2 repas… peut-être 4… ou 6… ou plus en comptant les restes mais malgré […]
Le Batch Cooking? Si comme beaucoup de personnes, vous n’avez pas le temps de cuisiner en semaine, que vous cédez à la facilité des plats préparés industriels (nutritionnellement peu intéressants et souvent chers) et que vous en avez assez de vous poser la question: “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” Vous pouvez avoir recours au […]