En 2020, je me veux du bien !

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Les fêtes de fin d’année ont été gourmandes et vient maintenant l’heure des bonnes résolutions. Vous envisagez déjà de sortir l’artillerie détox à base de tisanes “ventre plat”, jeûne, restrictions et air pur… OUBLIEZ ! Allez, il ne s’agissait que de 2 repas… peut-être 4… ou 6… ou plus en comptant les restes mais malgré […]

L’art d’anticiper les repas ou “Batch cooking”

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Le Batch Cooking? Si comme beaucoup de personnes, vous n’avez pas le temps de cuisiner en semaine, que vous cédez à la facilité des plats préparés industriels (nutritionnellement peu intéressants et souvent chers) et que vous en avez assez de vous poser la question: “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” Vous pouvez avoir recours au […]